Si bien es cierto, al principio de una relación, muchas personas suelen tomar las escenas de celos como una demostración de interés en el otro. Sin embargo, en algunos casos y con el correr del tiempo, estas escenas pueden ir gravándose y haciéndose cada vez más frecuentes hasta llegar al punto de tomarse un verdadero problema para la convivencia. Las relaciones de pareja a menudo suelen ser complicadas. Al comienzo del noviazgo, todo es color de rosa, los químicos del enamoramiento están en pleno festín y nos sentimos invadidos por sentimientos positivos. Sin embargo, y dependiendo de algunas circunstancias que intentaremos explicar, es habitual ver como muchas parejas se degradan e incluso llegan a romperse por un problema de lo más común: celos.

Una vez que los celos llegan a nuestra relación, si no sabemos como manejarlos, podrían convertirse en un grave problema hasta el punto de llegar a destruir ese amor, cariño e ilusión que llegamos a sentir en un principio. Muchas veces no entendemos qué pasa o porqué tal vez en algunos casos sin siquiera haber un motivo llegamos a sentir celos, esa sensación es terrible pues genera desconfianza y un ácido sentimiento dentro de tu corazón.

que son los celos

¿Qué son los celos?


En el ámbito de las relaciones de pareja, los celos son sentimientos de inseguridad y angustia que invaden a uno o ambos miembros de una pareja sentimental cuando se dan una serie de situaciones. Este sentimiento negativo puede surgir cuando sienten que está en peligro el amor del otro, o bien cuando notan temor de dejar de ser el centro de atención del ser amado.

Por extensión, todas las relaciones interpersonales pueden verse afectadas por los celos. Podemos encontrar ejemplos de situaciones de celos que se presentan incluso en la vida adulta: “mi mamá le dedica más tiempo a mi hermana, ella siempre ha sido la favorita” o  bien “mi mejor amiga invitó a salir a otra persona siendo yo su mejor amiga” y situaciones como estas hay muchísimas indirectamente no nos damos cuenta pero estamos inmersos en un mundo de celos por más pequeña que parezca la situación, son celos.

Como ves, no todos los celos provienen de parejas sentimentales, pero sí es cierto que es mucho más común entre los novios. De hecho, los celos son un problema recurrente en las consultas psicológicas de pareja. Pero con mucho esfuerzo y fuerza de voluntad podríamos llegar a superar este problema antes de dejar que se convierta en una situación enfermiza de a cual ya no podremos salir.

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Efectos que causan los celos


Situaciones así suelen ocurrir con mucha más frecuencia de lo que imaginamos, generando sentimientos de enfado, irritabilidad y rivalidad entre las partes implicadas. En ocasiones utilizamos formas erróneas de reforzar nuestros sentimientos, y también presentamos una cierta dificultad para aceptar  la presencia de otras fuentes de gratificaciones (que no somos nosotros) en la vida de ese ser amado. Son elementos que pueden generar la acción de cultivo necesario para que surjan los celos.

No  obstante, estas situaciones suelen ser, en la mayoría de los casos, resueltas sin mayores complicaciones, pues se asume que en edades adultas se han desarrollado una serie de herramientas emocionales que permiten encauzar dichos sentimientos desagradables hacia respuestas más variantes. La mayor parte de personas son capaces de relativizar este sentimiento y ponerlo en contexto, pero hay otras personas que, por una u otra razón, se ven invadidas por la sensación de malestar que causan los celos, sin poderlo controlar.

Los celos no sólo dañan tus sentimientos y emociones de manera irreparable, sino que también en algunas ocasiones, dependiendo del contexto en que se dan las cosas llegamos a alejar amigos o personas que realmente estimamos hasta el punto de llegar a perder la relación que teníamos con ellos y créeme es muy difícil sanar las heridas que generan los celos.

lado bueno

Lado positivo de los celos


En ocasiones, los celos pueden ser útiles ¿acaso es esto posible? Sí, porque en determinadas situaciones los celos pueden permitir encender una alerta en nuestra mente en vez de que estemos viviendo situaciones reales que requieran una serie de acciones que garanticen la estabilidad de relación con ese ser amado. Por ejemplo, los celos pueden ser una señal de que algo está pasando, y que tal vez hay una tercera persona que realmente está involucrándose en nuestra relación amorosa.

Los celos constituirán, así, una ventaja a la hora de hacer que ciertas dudas razonables estén presentes en nuestra toma de decisiones y no nos hagan actuar ciegamente por el amor o el afecto que sentimos hacia la otra persona. Sin embargo, cabe resaltar que los celos por sí solos  no garantiza que vayamos a juzgar lo que  nos ocurre de manera racional: para ello hacen falta otras capacidades.

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¿Cuando es que se hacen enfermizos?


En general, estos sentimientos se manifiestan de forma descontrolada, son irracionales, sin fundamento objetivo y por ende dañinos. Estos son los celos enfermizos, que realmente pueden acabar con las relaciones interpersonales, y los que supone un problema para el bienestar psicológico de la persona que los sufre. Lamentablemente existe la errónea creencia de que cuando una persona siente celos por su ser amado, es porque lo quiere mucho. Este es un error garrafal que puede generar dinámicas peligrosas y empeorar la situación. De hecho, es fácil escuchar frases como: “si siente celos por ti, es porque está muy enamorado”. Este tipo de concepción sobre los celos puede ser un mal comienzo para una relación, pues el amor de pareja se debe sembrar en libertad para permitir a ambos integrantes crecer y florecer;  los celos solo asfixian la relación, hasta el punto de volverla insoportable. Ten cuidado con este tipo de comportamientos a la larga hará que haya un desenlace terrible que seguramente en un principio no esperabas.

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Señales y síntomas de los celos


Los celos son un problema serio que puede requerir la intervención de un experto de la salud mental. Generalmente, las personas reconocen para sí mismas su problemática, pero se les hace sumamente difícil reconocerlo ante los otros y en consecuencia, rehúsan recibir ayuda. Esto puede impedir que logren salir del problema. Pero hay algunas actitudes que nos pueden hacer identificar a una persona celosa.

  • Revisan el teléfono de sus parejas, familiares constantemente y también sus redes sociales.
  • Desconfían de sus compañeros de trabajo, tanto hombres como mujeres.
  • No ven con buenos ojos que sus parejas realicen actividades personales placenteras.
  • Suponen que sus parejas se arreglan y se maquillan para gustar a otras personas.
  • Revisan cuidadosamente la ropa de sus parejas buscando marcas u olores de otras personas.
  • Asumen que las compras personales que realizan sus parejas son regalos hacia otras personas.
  • Privan a sus parejas de disfrutar de espacios con otras personas, incluso aunque tengan la oportunidad de acompañarles.
  • Critican, humillan, regañan y desvalorizan constantemente a sus parejas.
  • Suelen tener una actitud grosera y prepotente.
  • Ridiculizan a sus parejas frente a otras personas.

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Recuerda que los celos pueden ser un arma fatal para terminar con cualquier aspiración del amor, aprende a controlarlos y trata de vivir una vida más feliz y libre de preocupaciones.

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